Als erfahrene Therapeutin helfe ich dir dabei, unsichtbare Bremsen zu lösen, damit mehr Leichtigkeit, Nähe und Lebensfreude in dir entstehen können.
Was entsteht, wenn sich die Blockaden lösen?
- Besseren Zugang zu mir selbst
- Besseres Selbstwertgefühl
- Eigene Bedürfnisse klar benennen
- Liebevoller Umgang mit Fehlern
- Mehr Lebendigkeit und Lebensfreude
- Leichtigkeit im Handeln und Fühlen
- Mut bei Neuem und Herausforderungen
- Raum für Spontaneität und Kreativität
- Mehr Ruhe im Gefühlsleben
- Schwierigen Emotionen standhalten können
- Gelassenheit in stressigen Gedanken
- Vertrauen in meine Regulationsfähigkeit
- Tiefere Verbindung zu anderen
- Grenzen klar setzen ohne Angst
- Hilfe annehmen können
- Mich emotional öffnen können
Kennst du das?
Du weißt eigentlich, wie es besser wäre und reagierst trotzdem wieder anders, als du wolltest: Du reagierst zu heftig, ziehst dich zurück, passt dich an.
Solche Muster sind schon sehr früh in uns allen entstanden. Als clevere Überlebensstrategien für Erfahrungen, die für unser junges Nervensystem zu groß waren. Das Problem: diese alten Schutzreflexe springen heute noch ganz von alleine an. Das Wissen darüber reicht unserem Nervensystem allerdings nicht. Um sie abzulösen und das Nervensystem zu entspannen braucht es die fühlbare Erfahrung von tiefer Sicherheit im Hier und Jetzt.
Wie wir das lösen
Ich arbeite mit NARM, einem Ansatz, der nicht verlangt, alte Schmerzen lang und breit wieder zu durchleben. Wir arbeiten im Heute, und greifen nur selten auf deine Vergangenheit zurück, wenn dein junges Ich die Aufmerksamkeit braucht.
1. Wahrnehmen
Wir schauen gemeinsam, was in dir in einer bestimmten Situation oder Reaktion passiert. Ohne Bewertung.
2. Verstehen
Wir entdecken, was dich damals geschützt hat und dir heute im Weg steht.
3. Lösen
Das frühe Muster verliert seine Kraft und wird von selbsbestimmten erwachsenen Reaktionen abgelöst.
Ich bin die neugierige, fragende Person. Du bist Expert:in für dich. Ich gebe keine Verhaltenstipps und verfolge keine eigene Agenda. Meine Aufgabe ist, dir durch meinen Blick und meine Fragen dabei zu helfen, dass du deine blinden Flecken findest und liebevoll anzuerkennen lernst, wie sich deine Persönlichkeit allmählich entfaltet.
Schon in der ersten Stunde können die ersten tiefgreifenden Erkenntnisse da sein. Den roten Faden können wir aufnehmen und weiterspinnen.
Was mich als deine Therapeutin qualifiziert
Ich bin Therapeutin für Bindungs- und Entwicklungstraumata und habe langjährige Erfahrung im Begleiten von Menschen. Meine Leidenschaft dafür wird immer größer.
- NARM-Master-Class (Uta-Academy, Köln, Dr. L. Heller) – laufend
- NARM-Practitioner (Trauma-Institut Salzburg, M. Mokrus)
- Collective Trauma Facilitator (Academy for Inner Science)
- Integraler Gesundheitscoach (Aurum Cordis, Buxtehude)
- Positive Psychologie (Inntal-Institut Bad Aibling)
- Hypnosystemische Konzepte (Manfred Prior, Kriftel)
- Emotionszentrierte Arbeit (Frauke Niehues, Gießen)
- Somatic Intelligence (St. Gilligan, Wien)
- Ich-Entwicklung & Ressourcenaktivierung (Trigon, Graz)
- Provokative Systemarbeit (Noni Höfner, München)
Häufige Fragen
Richtwert 120 € / 50 Minuten, Staffelung nach finanzieller Selbsteinschätzung (90–140 €).
Private- oder Zusatzversicherungen übernehmen die Kosten oft anteilig oder vollständig.
Nein. NARM fordert nicht dazu auf, tief in alten Geschichten zu wühlen. Wir arbeiten
im Hier und Jetzt. Bezüge zur Vergangenheit entstehen nur dort, wo dein junges Ich die Aufmerksamkeit braucht.
Bewegende Erkenntnisse sind schon in der ersten Stunde möglich. Das ist der Anfang von einem Weg, der immer mehr Freiheit und Leichtigkeit mit sich bringt.
Dein Termin wird exklusiv für dich freigehalten. Eine kostenlose Absage ist bis 48
Stunden vorher möglich (Montagstermine bitte spätestens Freitag).
48–24 h vorher: 50 % des Honorars, weniger als 24 h: 100 %
Wenn du eher pragmatisch an Veränderungen herangehen möchtest (klar umrissene Zielerreichung, Handlungsoptionen, Umsetzungsideen), dann schau dir meine Coaching-Seite an.
Kostenlos und unverbindlich schauen wir gemeinsam, ob wir zusammenpassen.
Wenn du eher pragmatisch an Veränderungen herangehen möchtest (klar umrissene Zielerreichung, Handlungsoptionen, Umsetzungsideen), dann schau dir meine Coaching-Seite an.